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뉴스에서 접할 수 있는 폭력 사건들, 가정 내 폭력, 데이트 폭력 등이 대부분 순간의 욱으로 발생하는 사건이라는 거.

모든 인간에게는 분노라는 감정이 있지만, 이 순간의 분노를 참지 못하는 상황이 반복된다면 그것은 습관으로 자리 잡고, 계속하여 반복되기 쉽습니다.

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본인에게 화가 많은 것 같다, 자꾸 폭력적인 행동이나 언행을 하게 된다, 싸움이 잦다

이런 생각들이 있다면 자가진단 테스트를 확인해보세요.





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화를 다스리지 못하여 발생하는 문제들이 점차 늘어나고 있기 때문에,

자신은 문제가 없다고 생각하고 있더라도

다시 한 번 나는 '내 화를 잘 다스리는 사람인가' 생각해보는 시간을 가져야 할 것 같아요.